Leben mit Leichtigkeit

Aus Freude am Leben!

Zufriedenheit, Leichtigkeit und Lebensfreude erreichen

 wer will das nicht? 

Mein Angebot unterstützt Frauen ab 40 dabei, ihren Fokus auf sich selbst zu lenken. Viele verspüren in dieser Lebensphase den Wunsch nach Veränderung, sei es im Job, der Gesundheit, Beziehung oder im allgemeinen Lebensumfeld. Doch die genaue Ursache für Unzufriedenheit zu identifizieren, ist nicht immer einfach. In Einzelgesprächen und Workshops helfe ich dabei, Klarheit zu gewinnen und positive Veränderungen anzustoßen.

Take it , change it or leave it….

Beziehungen

Gute Beziehungen sind von grundlegender Bedeutung für das Wohlbefinden und die Lebensqualität eines Menschen aus verschiedenen Gründen:

Sie bieten emotionale Unterstützung in Zeiten von Stress, Trauer oder Herausforderungen.

Ermöglichen den Austausch von Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen, was zu einer tieferen Verbindung mit anderen führt.

Forschung hat gezeigt, dass Menschen mit starken sozialen Bindungen dazu neigen, länger zu leben, ein niedrigeres Risiko für verschiedene Krankheiten zu haben und schneller zu genesen.

Ein starkes soziales Netzwerk kann als Puffer gegen die Belastungen des Lebens wirken.

Menschen, die positive Beziehungen pflegen, neigen dazu, eine höhere Lebenszufriedenheit zu erleben. Das Gefühl von Gemeinschaft und geteilter Freude verstärkt das allgemeine Glücksempfinden.

Gute Beziehungen spielen eine wichtige Rolle bei der Prävention von psychischen Gesundheitsproblemen.

Gute Beziehungen steigern unsere Zufriedenheit.

Achtsamkeit

Die wissenschaftliche Forschung hat gezeigt, dass regelmäßige Achtsamkeitspraxis mit verschiedenen gesundheitlichen und psychologischen Vorteilen verbunden sein kann, darunter Stressreduktion, verbesserte Aufmerksamkeit und emotionale Regulation.

Mehr Lebensfreude

Wenn nicht jetzt? Wann?

Motivation

Du suchst nach mehr Zufriedenheit!

Inspiration

Ich werde Dir Hilfestellung geben!

Mentoring

Profitiere von meiner Lebenserfahrung!

Seminare

Nimm Dir eine Auszeit mit Gleichgesinnten!

ÜBER MICH

ICH BIN KÜNSTLERIN, AUTORIN UND MENTORIN.

ICH MÖCHTE DICH MIT MEINER LEBENSFREUDE ANSTECKEN.

Seit mehr als 30 Jahren, begleite ich Menschen, inspiriere sie und bringe sie zu bislang ungeahnten Fähigkeiten. Ich bringe ihnen Kreativität nahe, nicht nur im eigentlichen Sinne, sondern auch zur Gestaltung ihres Lebens und Entdeckung von mehr Lebensfreude.

Mein Leben war keine Einbahnstraße, aber mit der Kreativität habe ich nach Lösungen gesucht und diese auch immer gefunden.

Künstlerin, Autorin, Mentorin
RAHEL HERDEN
Künstlerin, Autorin, Mentorin

Positive-minded people

Nutze Deine Motivation, und sei gespannt auf die Veränderungen!

Positives Denken verleiht Dir Flügel.

Verlasse Dich auf Deine Fähigkeiten, dass Du in der Lage bist, eine Veränderung herbeizuführen.

Wenn Du Hilfe brauchst, bin ich für Dich da.

Blog

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Bist Du bereit?

„Allzu oft verharren Menschen im Zustand des Überdenkens, das Ergebnis ist, dass sie nie zu einer Entscheidung gelangen.“

Lass Dich inspirieren!

Sieh es, spüre es, vertrau darauf!