Selbstvertrauen
Selbstwertgefühl
selbstvewusstsein
Selbstreflexion
Selbstliebe
Wie sehen ich mich selbst?
Wo sind meine Stärken ?
Wo sind meine Schwächen?
Dies sind alles Fragen, die unsere eigene Person betreffen. Nicht selten gibt es in diesem Bereich Defizite, die immer wieder zu Problemen führen.
Beziehungen
zum Partner
zu den Kindern
zur Familie
zu FReunden
am Arbeitsplatz
Habe ich ein gutes Verhältnis zu anderen?
Fühle ich mich anerkannt und geliebt?
Leide ich unter einer toxischen Beziehung?
Kann ich am Arbeitsplatz mein Potenzial entfalten, werde ich wertgeschätzt?
Innere Werte
Zufriedenheit
Gelassenheit
Zuversicht
Glücksempfinden
Denke ich grundsätzlich positiv?
Was ist mir persönlich wichtig?
Was motiviert mich?
Welche Ziele habe ich?
Bin ich mit meinem Leben zufrieden?
Wenn Du Dir diese Fragen stellst, merkst Du sehr schnell, ob Du etwas ändern solltest, um mehr Zufriedenheit und Glücklichsein zu empfinden.
Aber was sind die eigentlichen Gründe, was steckt dahinter?
Das herauszufinden ist nicht leicht.
Oft kann der Blick von Außen helfen.
Gerne kannst Du mit mir Kontakt aufnehmen.
Wir schauen dann gemeinsam wo der Schuh drückt!
Selbstreflexion
Selbstreflexion bezieht sich auf den bewussten Prozess, bei dem eine Person über ihre eigenen Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Handlungen nachdenkt. Die Selbstreflexion ist ein wichtiger Bestandteil des persönlichen Wachstums, der Selbstverbesserung und der Entwicklung emotionaler Intelligenz.
Ich habe für Dich einen Fragebogen erstellt. Mit einem Klick kannst Du ihn anfordern.
Einsamkeit
Einsamkeit findet man in jedem Lebensalter!
Einsamkeit kann eine ernsthafte emotionale Herausforderung sein und erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen haben. Hier sind einige Gründe, warum Menschen unter Einsamkeit leiden:
Soziale Isolation:
Wenn Menschen wenig oder gar keinen Kontakt zu anderen haben, können sie sich isoliert fühlen. Dies kann beispielsweise durch physische Distanz, den Verlust von sozialen Beziehungen oder den Mangel an sozialer Interaktion am Arbeitsplatz entstehen.
Fehlende soziale Unterstützung:
Das Fehlen von unterstützenden sozialen Beziehungen kann zu einem Gefühl der Einsamkeit führen. Der Mangel an emotionaler Unterstützung in schwierigen Zeiten kann besonders belastend sein.
Technologischer Wandel:
Obwohl Technologie die Möglichkeit zur Vernetzung bietet, kann sie auch zu einer paradoxen Situation führen, in der Menschen sich einsam fühlen, selbst wenn sie online mit anderen verbunden sind. Online-Interaktionen können das persönliche Zusammensein nicht immer ersetzen.
Änderungen im Lebensstil:
Lebensveränderungen wie Umzug in eine neue Stadt, Verlust eines geliebten Menschen oder der Ruhestand können zu Einsamkeit führen, wenn sich die sozialen Beziehungen ändern oder wegfallen.
Mentale Gesundheitsprobleme:
Menschen, die unter Depressionen, Angstzuständen oder anderen psychischen Gesundheitsproblemen leiden, neigen möglicherweise dazu, sich isoliert zu fühlen. Gleichzeitig kann Einsamkeit auch zu einer Verschlechterung der mentalen Gesundheit führen.
Gesellschaftliche Faktoren:
Gesellschaftliche Trends und Normen können dazu beitragen, dass Menschen sich einsam fühlen. Ein beschleunigter Lebensstil, hohe Mobilität und eine zunehmende Betonung von Individualismus können soziale Verbindungen beeinträchtigen.
Vielleicht möchtest Du Kontakt zu anderen Gleichgesinnten aufbauen?
Dann sind meine Wochenendworkshops genau das RICHTIGE.
Neben der persönlichen Fragestellung, wie Du Deine Situation ändern kannst, werde ich den Teilnehmer konkrete Hilfestellungen geben, um einen neuen Weg zu finden, die
Einsamkeit zu beenden!
Eine Krebserkrankung ist für Angehörige eine sehr Starke Belastung
Sie haben mit vielen Dingen zu kämpfen.
Einerseits, müssen sie dem Kranken helfen und ihn unterstützen und andererseits verlieren sie ihre eigenen Bedürfnisse aus der Augen.
Sie brauchen aber Kraft um all das leisten zu können.
Es ist für die meisten ein Balanceakt, zwischen Stress und Unzufriedenheit. Genau wie der Erkrankte selber haben sie Ängste und übernehmen darüber hinaus meist auch noch einen Teil der Verantwortung, weil sie in die Pflege eingebunden sind.
Ich habe selber diese Erfahrungen machen müssen und möchte gerne meine Erkenntnisse weitergeben um anderen zu helfen, besser mit der Situation zurecht zu kommen.
Wenn Du Hilfe brauchst kannst Du mich gerne kontaktieren.
Im Jahr 2024 biete ich zu diesem Thema erstmals Wochenworkshops an, denn erstens tut es gut, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, Hilfestellung zu vielen Fragen zu erhalten, aber vor allem sich selbst auch mal etwas Gutes zu tun.
Ich werde diese Workshops in angenehmer Atmosphäre durchführen, mit der Möglichkeit zur Entspannung und des Loslassen.
Gerne kannst Du Dich hierfür im Vorfeld registrieren, um den Termin nicht zu verpassen.